Блог личной эффективности

My tweets
rustam_aka_rust
Tags:

My tweets
rustam_aka_rust
  • Thu, 06:15: It is important to learn how to live in a world of Monsters — not to become one, but just to get your message out D.Usher
Tags:

My tweets
rustam_aka_rust
  • Sat, 13:09: Что же получает человек, достигший просветления? Он получает в свое распоряжение всю энергию океана Вселенной. В.Зеланд
  • Sat, 17:05: The surprising habits of original thinkers https://t.co/t0EhLjmulX
  • Sat, 20:37: Kurt Vonnegut's 8 Tips on How to Write a Great Story https://t.co/J5SHBQqTyh via @brainpicker
  • Sat, 20:42: Интернет великолепен.Но он просто уничтожает нашу продуктивность. Определенно стоит использовать «карман бессвязия».Отключаться на 30 минут
  • Sat, 21:28: Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку. https://t.co/7MUXIup4xV
  • Sat, 21:46: Когда видишь улыбку Будды в первый раз, появляется странная смесь недоумения и любопытства В. Зеланд
  • Sun, 10:28: Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку. https://t.co/Wq7d90KTFB
  • Sun, 10:29: Удивительная страна и ошеломляющая культура! Watch "In Japan - 2015" by @vincenturban on @Vimeo https://t.co/cAptgf9Ud2
Tags:

My tweets
rustam_aka_rust
  • Tue, 15:41: �IN THE REAL WORLD WE WANT AND NEED PREDICTABLE OUTCOMES�
  • Tue, 15:42: �BUT CREATIVITY IS NOT THE REAL WORLD�
  • Tue, 15:42: �STEP OUTSIDE THE RULES�
  • Tue, 15:54: �UNPREDICTABILITY OPENS THE DOOR TO POSSIBILITY�
  • Tue, 15:57: �If you want to have amazing creative experiences, you need to open up to risk and cross your own 4th wall. Creativity demands it.�
  • Tue, 17:28: RT @DalaiLama: Physical comfort alone does not bring inner peace. We create inner peace within the mind.
  • Tue, 19:54: RT @ru_lh: Полезные привычки, которые помогут вам выучить иностранный язык https://t.co/Vyhs74W17X https://t.co/15OJoaDba6
  • Wed, 07:05: Шикарное интервью Марии Захаровой для Радио Свобода https://t.co/ChUTiQVEgq
Tags:

My tweets
rustam_aka_rust
  • Tue, 12:33: «70,000 years ago, after decades of climate change, drought, and struggle, humanity had been reduced to as few as 2,000» А вы знали?
  • Tue, 12:38: «creativity is 95 percent work and discipline, and just 5 percent inspiration.» Креативность - 95% усердия и дисциплины и 5% вдохновения.
  • Tue, 12:49: «Negotiation is a basic means of getting what you want from others.» Вполне себе прямолинейно.
  • Tue, 19:13: Уроки пианино (фортепиано) для начинающих. Лучшие уроки пианино. Piano https://t.co/3s1RdCOebm via @YouTube Вполне себе отличное пояснение
  • Wed, 08:26: «Creativity isn’t elitist.» Кретивность не элитарно.
  • Wed, 08:28: "For creativity to work we need to harness the power of two seemingly opposing forces simultaneously." FREEDOM & STRUCTURE
  • Wed, 08:31: «Openness and the ability to access exploratory play are big parts of creativity, but as we get older we become alienated from these…»
  • Wed, 11:34: �To restart our creativity we need to reconnect to our natural ability for exploratory play.�
  • </u
Tags:

My tweets
rustam_aka_rust
  • Tue, 10:15: «Layer upon layer of life begins to separate us from our child’s mind»
Tags:

(no subject)
rustam_aka_rust
Привычки
День первый
Японский - ваникани, мне в помощь. Остановлюсь пока на карточках и наращивании словарной базы.
Скорочтение - нашел парочку интересных книг, мой вопрос - как развить креативность? Помогает в этом две книги про счастье.
Медитация - для тренировки использовал хедспейс. Пока сложно сказать.
- Занимаю удобную позицию;
- Начинаю дышать, вдох через нос, выдох через рот, достаточно громко так чтобы слышно было;
- На паре вдохов закрываю глаза;
- Пытаюсь ощутить свое тело, то как онт поднимается вместотсо вдохом и как "летит" вместе с выдохом; классные ощущения;
- Даю себе секунд двадцать ощутить и услышать мир вокруг себя, странно но при этом ты отгорождаешься от суеты когда обращаешь на это внимание;
- Начинаю считать каждый вдох и выдох, один - вдох, два - выдох и так до десяти. Опять странно но благодаря этому ни о чем другом не мог думать.
- После пары циклов, перестал концентрироваться на чем либо, дал свободу мысле изъявлению. Думать ни о чем новом не хотелось.
- На весь цикл ушло 10 минут.

Сила привычки
rustam_aka_rust

Решил перезагрузить блог, посвятить его личной эффективности.

Долго думал с чего начать блог личной эффективности, отсутствие фантазии дает свои "плоды".
Его надо начинать как раз с личной эффективности.
Мои "проекты" полезных привычек:
- Изучить японский язык;
- Научиться задавать правильные вопросы на интересующие меня темы;
- Развить навык скорочтения, применять при прочтении деловой литературы;
- Научится правильно медитировать, очищать сознание и концентрироваться.

My tweets
rustam_aka_rust
  • Wed, 05:02: А вот и праздник для детей!Елочка с сюрпризом на каждый день НГ.Дети будут в восторге, да что говорить,я в восторге! https://t.co/EnnJSlbDC5
Tags:

My tweets
rustam_aka_rust
  • Sun, 12:11: Глядя на сегодняшнюю погоду - сожаления, что вчера болела голова, нет. https://t.co/Udk6maOreQ
  • Sun, 12:27: Шеф, у меня есть дурная идея ... Запускаем, дурные идеи - наш конек.
  • Mon, 06:49: Ничего беды не предвещало, кроме плохо настроенного светофора на пятнице. Обычно в это время уже в офисе, а тут все еще толкаюсь.
  • Mon, 08:35: Ну все вот и карачун настал движению на московских дорогах. Снег - рекламная акция метро.
Tags:

?

Log in